[...] IFBB British Grand Prix 2012 Manchester, 20-21. 10. Kolejne zawody Pro w tym roku. Konkurs ten jest czescia wielkiej imrezy sportowej SPORTEX FESTIVAL. Konkurencje jakie sie odbeda to - Open Pro Men, 212 Pro Men i Pro Bikini. Zawody te, sa nastepnymi na ktorych zobaczymy w rywalizacji Roberta Piotrkowicza , ktory ostatnio prezentuje [...]
@ albert3233 Albert podaj mi proszę swojego maila a prześlę Ci na niego ofertę na gryfy jakie potrzebujesz. Rabat 5% mamy dla każdego forumowicza SFD, na zakup naszego sprzętu, gryfy i obciążenia jednak nie podlegają rabatowi gdyż nie są naszym wyrobem. Dostaniesz za to rabat na transport gryfów, zamiast płacić z transport każdej sztuki wyślemy [...]
Ja wiem jakie są założenia. Wyczytałem, że od nie-pt powinienem przyjmować tłuszcze i białka z minimalną ilością węgli, a od pt-sob z kolei sporo węgli w celu "podładowania się". Także liczyłem dokładnie wszystko tak jak zakłada to dieta i wyszło mi to co na początku co jednak nie zostało dobrze ocenione...
[...] Test Enanthate 250mg 7-11 winstrol 100mg co sadzicie o dawkach nie sa za duze , co na odblok .jaka proponujecie diete wysokobialkowa czy normalna 3g na kg jakie odzywki na cyklu , i co sadzicie o zastosowaniu po cyklu bcaa i kreatyny to pomorze mi zatrzymac wiecej masy , tu daje ankiete 1 .WIEK: 25 lat 2 .WAGA: 90 kg 3 [...]
Jakie bierzesz te witaminy i minerały? Jak kupujesz to w aptece, to prawdopodobnie mało co Ci to da, bo tam dawki są śmieszne. Kup sobie zestaw witaminy B (ja mogę Ci polecić B-50 od NowFoods), żeń-szeń, jak już było powiedziane, Rhodiola i możesz popróbować z D3.
[...] czynienia? http://www.aptekadziecka.pl/product-pol-7518-RESOURCE-2-0-FIBRE-kawa-200ml-x-4-DATA-PRZYDATNOSCI-2012-10-24-.html?utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2012-10&utm_content=7518#nclid=e9e76e1c78fe13e6cfef7cc24f86410b No i wie jakie białka to zawiera? Bądź czy może są suplementy/odżywki które mogły by być odpowiednikiem tego?
Chciałbym was prosić o pomoc w rozplanowaniu treningów w tyygodniu. Moj wyniki w przysiadzie to niecałe 180 kg przy 80 kg wagi. Chciałbym przede wszystkim skupić się na rozwoju dynamiki. Myślałem o tym, żeby wykonywać 2 razy trening plyometryczny i 3 treningi na siłowni Mam codziennie dostęp do bieżni oraz płotków. Na jednym treningu plyometryki [...]
[...] to wszystko. 8. Cel treningu – założyłam po prostu, że najważniejsza jest redukcja, a przy okazji wzrost ogólnej sprawności. Zaskoczyła mnie orientacja Krewetki w temacie jakie ćwiczenie na jakie mięśnie. Chciałabym też mieć taką wiedzę, świadomość skutków działania. Muszę się poduczyć. Lubię wiedzieć co, jak, dlaczego, po co? 9. Czy był jakiś [...]
Witam. Chciałbym dowiedzieć się czy mogę już spokojnie brać Mesomorph przy stażu 1 rok, i wieku 18 lat? Jakie są wasze oponie na temat tej odżywki? Jakie efekty, zalety, wady itp? Z góry dziękuje! ; )
[...] sera i pomidora. Kcal: 509 białko: 11g tłuszcz: 36g węglowodany: 35g Posiłek 4 (16:00): I tutaj jakiś obiadek, nie mam pomysłu jak się tutaj zmieścić w wartościach jakie mi zostały. Posiłek 5 (20:00): Twarożek z rzodkiewkami/ogórkami i do tego kromki chleba z masłem. Kcal: 977 białko: 48g tłuszcz: 65g węglowodany: 52 Jak policzyłem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] orzechy są najlepsze do diety i na redukcję ?? Czy np orzeszki ziemne solone są dobre czy lepiej jeść takie nie przetworzone, bez zadnych dodatków ?? I czy jeśli tak to jakie, włoskie, laskowe ?? I od razu następne pytanie, bo lepiej jeść tłuszcze na redukcji niz węglowodany, więc pytanie takie co jeść co zawiera zdrowe tłuszcze, takie [...]
Crazy_Thug: nie piszez, tylko nagrywasz i upamietniasz na zdjeciach;) Marian86: wszystkie majty jakie mam to xl i xxl wiec sa jakie sa;) zmiana bielizny dopiero jak skoncze redukcje;) jutro fotki na waleta co byscie sie nie czepiali majtek, co najwyzej pysiora zamaze bo mi wszyscy beda jeczec ze tylko ten miesien widac;)
[...] że ESWT w przypadku dolegliwości rozcięgna im pomogło. Tylko, że to nic nie musi znaczyć. Jest coś takiego jak placebo i ludzka głupota oraz chciwość. Pamiętam, że kilka lat temu wiązano z ESWT wielkie nadzieje w tego typu dolegliwościach, niestety nie wiem jakie są wyniki aktualnych badać. Rozumiem, że ESWT dalej nie jest refundowane przez NFZ?
Co do bloku fakt, nie mam większego pojęcia, ale czytając Twoje Szanowny Panie posty, i innych forumowiczów w tym dziale mianowicie jaka to nie jest kosa , jakie to nie jest ch**owe i jak mnie po tym niezblokuje liczyłem na to, że mi ani nie drgnie albo chociaż będą ODCZUWALNE zmiany , a tu dupa. Będę u lekarza z wynikami wątróbki to poprosze o [...]